＜材料＞

小さなゴーヤ　　　　　　1本

100％リンゴジュース　　200㏄

＜作り方＞

１．ゴーヤは、オレンジ色に熟したものを使います。

　　半分に切って、種を取り、ボウルに入れる。

２．ボウルに、リンゴジュースを加えて、

　　バーミックスにかける。

　　なめらかなジュースになったら、

　　冷やしても、氷をうかべても、

　　フレッシュなうちに、いただきましょう♪